葉酸サプリの選び方

妊婦さんが避けたい合成サプリについて

妊婦さんが避けたい合成サプリについて

妊婦さんは妊娠初期の頃から葉酸を摂取したほうが良いと言われていますが、サプリメントで補給する時、その成分が合成であるか?天然原料から作られているか?を考えているでしょうか。妊娠初期は受精卵が細胞分裂してだんだんと人間らしい体に変わってきます。この時に脳や脊椎など重要な器官が形成されるため、胎児に悪影響を及ぼす成分は出来るだけ避けたほうが良いのです。胎児の奇形を防ぐために葉酸サプリメントを選んでいても、それが合成で作られていたのでは意味が無い場合があります。

 

葉酸は緑黄色野菜などに含まれるビタミンの一種で、本来は食品から摂取するものです。栄養が偏りがちな現代人がサプリメントを利用するのはとても良いことですが、その中身がとても重要となります。ビタミンは化学合成された人工的な成分でも作ることができ、食品から抽出されたものと比べると、アレルギーなどを引き起こしやすいとも言われています。まだ体の器官が未発達の胎児にこの合成成分が伝わってしまうと、影響を多く受けてしまうかもしれません。

 

合成された葉酸を過剰摂取することで、生まれてくる子供に喘息の発症数が多いと言う報告もあり、妊婦の方はできるだけ天然成分で作られた葉酸サプリメントを選ぶようにしましょう。


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